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Cómo sacar tu belleza interior

¿Qué hace a una persona bella? Nuestra sociedad pone un énfasis excesivo en ser delgada, maquillarse, usar la “ropa adecuada”, verse en los “lugares correctos”, tener el “tamaño correcto de los senos” y la lista continúa. ¿Qué sucede con las niñas y mujeres que se suscriben a estas creencias sociales?

Los cirujanos plásticos se benefician, la industria del maquillaje se dispara con el aumento de las ventas, las píldoras de dieta y los planes de dieta, ya sean saludables o no aumenten a niveles de ventas fenomenales.

¿Pero qué pasa con las mujeres? Los hombres también son víctimas de esto, pero por cualquier motivo, las niñas y las mujeres son las más susceptibles. Abundan los problemas de depresión, trastornos de la alimentación, autoestima.

La fuerza motriz en la belleza física de una mujer es en realidad su salud, no el tamaño de sus senos o el costo de su ropa. Salud incluyendo su salud física y emocional.

como sacar la belleza interior

Cuando una mujer está físicamente sana, hay un brillo atractivo en ella. Cuando una mujer está emocionalmente sana, ese brillo se magnifica e irradia para que el mundo lo vea. Hay una luz, una chispa, una energía que se enciende.

Una mujer hermosa es amable, gentil, reflexiva, desinteresada y paciente. Lentamente para hablar para no responder con enojo cuando se le provoca, toma tiempo para pensar antes de responder.

Ella ejerce la sabiduría y el buen juicio, es humilde, trabaja para aprender continuamente y mejorar a sí misma y sus habilidades … ¿Demasiado bueno para ser verdad? De ningún modo.

Bueno, ¿qué produce ese tipo de mujer? Lo mismo que en última instancia produce el más alto nivel de salud emocional. Pensando que es positivo y que mejora la vida. Después de todo, somos lo que pensamos! Las acciones siguen los pensamientos en la mente.

“Porque como él piensa en su corazón, así es él”, Proverbios 23: 7. El enfoque debe estar en pensar que se basa en una verdad sólida en lugar de ser influido por la emoción del momento. ¿De dónde viene ese tipo de pensamiento? ¿Psicología del pop, sentirse bien, terapia, drogas?

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En realidad, ese pensamiento y ese tipo de mujer proviene de una mujer que vive su vida por Dios primero. Eso no significa que alguien que es un hipócrita crítico de la Biblia, que significa que lee las Escrituras y vive cada día lo mejor de su habilidad humana de la manera que Dios quiere que ella viva.

Hay dos maneras en que una persona puede caminar (hablando en sentido figurado), “en la carne” o “en el Espíritu”. Al caminar “en la carne”, los pensamientos son de este mundo, satisfaciendo lo que sea que se anhela en ese momento. Al caminar “en el espíritu” … Isaías 55: 8-9

“Porque mis pensamientos no son tus pensamientos, ni tus caminos son mis caminos”, declara el SEÑOR. “Como los cielos son más altos que la tierra, mis caminos son más altos que tus caminos y mis pensamientos que tus pensamientos”.

Los pensamientos de Dios son más altos que los pensamientos de las personas. El truco es aspirar a pensar como Dios piensa. “Lo que sea que sea verdad, lo que sea honesto, lo que sea que sea justo, lo que sea puro, lo que sea encantador, todo lo que sea bueno es un informe: si hay alguna virtud, y si hay algún elogio, piense en estas cosas . ” Filipenses 4: 8. Si cambias tu forma de pensar, tus acciones seguirán naturalmente. Pero es un verdadero esfuerzo. No solo sucede, tienes que HACER que suceda.

Mejorando tu relacion

Las buenas relaciones no sólo ocurren. He oído a muchos de mis clientes decir:”Si tengo que trabajar en ello, no es la relación correcta”. Esto no es una declaración verdadera, más de lo que es verdad que usted no tiene que trabajar en buena salud física a través del ejercicio, comer bien y reducir el estrés.

He descubierto, en los 35 años que he estado asesorando a parejas, 7 elecciones que usted puede hacer que no sólo mejorará su relación, pero puede convertir una relación fallida en una relación exitosa.

ASUMIR LA RESPONSABILIDAD POR TI MISMO

Esta es la elección más importante que usted puede hacer para mejorar su relación y aprender como enamorar a una mujer, esa mujer que amas. Esto significa que usted aprende a tomar responsabilidad por sus propios sentimientos y necesidades.

Esto significa que en lugar de intentar que tu pareja te haga sentir feliz y seguro, aprendes a hacer esto por ti mismo a través de tus propios pensamientos y acciones.

como enamorar a una mujer histerica

Esto significa aprender a tratarte con amabilidad, cariño, compasión y aceptación en vez de juzgarte a ti mismo. El auto-juicio siempre te hará sentir infeliz e inseguro, no importa cuán maravillosamente tu pareja te esté tratando.

Por ejemplo, en lugar de enfadarte con tu pareja por tus sentimientos de abandono cuando llega tarde, preocuparte y no escucharte, no excitarte sexualmente, etc., explorarías tus propios sentimientos de abandono y descubrirías cómo podrías estar abandonándote a ti mismo.

Cuando usted aprende a asumir la plena responsabilidad de sí mismo, entonces deja de culpar a su pareja por sus molestias. Dado que culpar a la pareja por su propia infelicidad es la causa número uno de los problemas en las relaciones, aprender a cuidarse amorosamente es vital para una buena relación.

BONDAD, COMPASIÓN, ACEPTACIÓN

Trata a los demás de la manera en que quieres que te traten. Esta es la esencia de una vida verdaderamente espiritual. Todos anhelamos ser tratados amorosamente – con bondad, compasión, comprensión y aceptación. Tenemos que tratarnos de esta manera, y tenemos que tratar a nuestra pareja y a los demás de esta manera.

Las relaciones florecen cuando ambas personas se tratan con amabilidad. Aunque no hay garantías, a menudo tratar a otro con amabilidad trae bondad a cambio.

Si su pareja está consistentemente enojada, juzgadora, indiferente e indulgente, entonces usted necesita enfocarse en lo que le gustaría a usted misma en lugar de volver a la ira, la culpa, el juicio, la abstención, la resistencia o el cumplimiento.

La bondad hacia los demás no significa sacrificarse. Recuerde siempre que tomar responsabilidad por usted mismo en lugar de culpar a los demás es lo más importante que puede hacer.

Si usted es consistentemente amable consigo mismo y con su pareja, y su pareja está consistentemente enojado, culpando, retirado y no disponible, entonces usted tiene que aceptar una relación distante, o necesita dejar la relación. No puedes hacer que tu pareja cambie – sólo puedes cambiar tú mismo.

APRENDER EN LUGAR DE CONTROLAR

Cuando se produce un conflicto, siempre tienes dos opciones con respecto a cómo manejar el conflicto: puedes abrirte a aprender acerca de ti mismo y de tu pareja y descubrir los temas más profundos del conflicto, o puedes tratar de ganar, o al menos no perder, a través de alguna forma de conducta de control.

Todos hemos aprendido muchas maneras abiertas y sutiles de tratar de controlar a otros para que se comporten como queremos: ira, culpa, juicio, amabilidad, cumplimiento, cuidado, resistencia, retiro del amor, explicación, enseñanza, defensa, mentira, negación, etc.

Todos hemos aprendido muchas maneras claras y sutiles de tratar de controlar a otros para que se comporten como queremos. Todas las formas que intentamos controlar crean aún más conflicto. Recordar aprender en vez de controlar es una parte vital para mejorar su relación.

Por ejemplo, la mayoría de la gente tiene dos temores principales que se activan en las relaciones: el miedo al abandono – de perder al otro – y el miedo a la sumisión – de perderse a sí mismo.

Cuando estos miedos se activan, la mayoría de las personas se protegen inmediatamente contra estos miedos con su comportamiento de control.

Pero si eliges aprender sobre tus miedos en vez de intentar controlar a tu pareja, tu miedo finalmente sanaría. Así es como crecemos emocional y espiritualmente – aprendiendo en vez de controlando.

CREAR FECHAS DE CREACIÓN

Cuando la gente se enamora por primera vez, hacen tiempo para el otro. Luego, especialmente después de casarse, se ponen a trabajar. Las relaciones necesitan tiempo para prosperar; más información en www.comoenamoraraunamujerfria.com/derritela-de-amor/.

Es de vital importancia reservar momentos específicos para estar juntos – para hablar, jugar, hacer el amor. La intimidad no puede mantenerse sin tiempo juntos.

Controle su control de estres Su IBS

Muchos de nosotros que tienen síndrome del intestino irritable son capaces de controlarlo en su mayor parte por comer una dieta adecuada y evitar las cosas que pueden estar provocando. Puede haber algunos problemas, sin embargo, que son un poco más difíciles de tratar que otros, especialmente si no son problemas físicos.

Por ejemplo, el estrés es un factor importante en los síntomas del síndrome del intestino irritable y muchas veces, cualquier estrés que experimentamos nos enviará corriendo al baño sin ninguna compasión. Por desgracia, esto tiene un poco de un enfoque diferente de tratar con nuestra dieta.

alimentacion para el colon irritable y la gastritis

Con el fin de superar los síntomas que se experimentan como resultado de desencadenar colon irritalbe con estrés, tenemos que controlar el estrés en una medida u otra. No siempre va a ser posible para nosotros para deshacerse por completo del estrés de nuestras vidas, especialmente teniendo en cuenta el hecho de que vivimos en un mundo estresante. Pero una buena dieta para el colon irritable con gases funciona muy bien para empezar.

La diferencia real es cómo usted percibe el estrés que usted está tratando y cómo usted hace frente a él una vez que se trae para arriba en su vida. Estas dos cosas son lo que va a hacer la diferencia en su salud general, así como los síntomas que usted está experimentando con sus problemas digestivos.

Hacer frente a la tensión es una de las maneras que usted puede superarla, pero esto es algo que va a tomar el tiempo y la disciplina de su parte para alcanzar. Meditar regularmente sentándose en silencio en una habitación y pensando en cosas positivas puede ayudar a preparar su mente para cualquier estrés que pueda estar enfrentando.

También ayuda si te recuerdas continuamente que muchas de las cosas que usted podría estar haciendo hincapié en cosas que usted puede hacer absolutamente nada. Tener esta actitud mental puede ir un largo camino en ayudar a evitar los sentimientos estresantes que puede tener.

Comer la dieta adecuada, dormir mucho por la noche y hacer ejercicio a diario son también formas de ayudar a reducir sus niveles de estrés y superar sus problemas con el síndrome del intestino irritable.

Hacer estas cosas con regularidad no sólo ayudará a reducir la cantidad de estrés que se siente, pero también puede reducir las enfermedades que el estrés afecta en su vida y notará rápidamente diferencias en la forma en que se siente, tanto física como mentalmente.

Cuales Son Los Mejores Tratamientos Para Estrías

Debido a que es una dolencia que pueden sufrir tanto hombre como mujeres, todos deberían saber cuales son los mejores tratamientos para estrías. A fin de poder prevenirlas a tiempo.

En las mujeres, es muy común que le salgan estrías al paso del tiempo. Y siempre se ven afectadas en pleno desarrollo donde la piel se empieza a estirar y empiezan a salir esas marcas en algunas partes del cuerpo.

Las estrías suelen salir cuando la piel se estira a un límite, ya sea por desarrollo, embarazo o sobrepeso. La mujer siempre se siente incómoda a la hora de ir a la playa porque es el momento donde quedan a la vista esas cicatrices

Para ellas, hay tratamientos que podemos hacer en casa o podemos comprar en cualquier mercado. Pero aquí te vamos a enseñar como quitar las estrias que puedes usar.

como quitar las estrias naturalmente

Cuáles son los Tipos de estrías

Tenemos una idea de lo que son  las estrías, pero no todos sabemos  de los diferentes tipos de estrías que hay.

Ellas son  como surcos  o canales de forma lineal que salen en la piel  y que  se crearon por cicatrices en la dermis y  epidermis.

  1. Las estrías de distensión: son aquellas que suelen aparecer en personas con mucho sobre peso, u obesas. Y aparecen a razón de los estrictos planes de adelgazamiento a los que se someten.
  2. Las estrías atróficas: son aquellas que aparecen en las zonas sacrolumbar, muy comunes en aquellos que practican deportes. Ya que esfuerzan el cuerpo con movimientos intensos que provocan  la ruptura de tejido.
  3. Las estrías en la pubertad: estas aparecen en la adolescencia en la zona sacro-lumbar y en los glúteos.
  4. Estrías graves: son las que salen durante el embarazo, entre el sexto y octavo mes de gestión. Y aparecen en el vientre, senos, caderas y en los músculos de los glúteos y son difíciles de revertir.
  5. Estrías endocrinológicas: estas aparecen cuando hay presencia de diferentes patologías, como suelen ser el síndrome de Cushing.
  6. Estrías de origen vatrogeno: estas mismas pueden aparecer en las zonas ya nombradas del cuerpo y deben a altas terapias en donde se emplean  tratamientos con corticoides.

¿Qué diferencias hay entre las estrías blancas y rojas?

Las estrías rojas son las que aparecen en nuestro cuerpo y son posibles de eliminar con los procesos adecuados.

El color rojo se debe a la sangre ya que por medio del movimiento, nuestro  organismo  trata de corregir el problema regenerando la piel.

Por otra parte, las estrías blancas son las que llevan mucho tiempo  situadas  en nuestro cuerpo  y han perdido  su color  rojizo debido  a la falta de circulación en esa zona en específico.

El organismo  ha cicatrizado estas estrías, y por este motivo  resulta mucho más difícil  eliminarlas.

Porque se produce el mal aliento en la boca.

El problema del mal aliento o halitosis se producen de muchas maneras y de muchas formas, por las cuales se recomienda que tengan mucha higiene. Si eres de las personas que gusta abrazarse mucho, el tener un mal aliento puede genera un problema muy grande ya que te impedirá acercarte a esa persona tan especial para ti. Para eso aprender como quitar el mal aliento de forma natural es tu mejor opción.

mujer con mal aliento

Hay muchos factores por los cuales se produce el aliento y es por que comemos mucha carne o mucho pollo. El mal aliento es generado también por tomar mucho café o cualquier bebida con un fuerte olor, esto hará que el olor o el aire que no le sirva al cuerpo sea expulsado inmediatamente y tal vez inconscientemente sin siquiera transpirar solo con tener un poco abierta la boca puede que se escapen esos olores que traen como consecuencia muchos momentos desagradables, eso te impedirá a socializar con otras personas y puede que seas el centro de la burla y termines por hacer alguna locura.

Otra de las causa es porque además, la halitosis puede generarse en personas que eventualmente sufren de alguna enfermedad pro la cual los sistemas defensores que poseemos las personas están muy débiles, entonces es ahí cuando esta bacteria a provecha la oportunidad para poder producirse más, las personas a las cuales más les afecta son a la que poseen alguna enfermedad como la diabetes o alguna clase de infección las amígdalas, al pulmón o al riñón.

Otra observación es que también guarda relación con la menstruación de las mujeres o por la aparición de caries e infecciones bucales que pueden ser que en algún momento de nuestra vida nos llegue a pasar y que tendremos que tener mucho cuidado con la higiene personal. No olvides cepillarte bien la boca.

Alimentos Para Aumentar El Busto

Lo que comes puede perjudicar de forma directa la forma de tu cuerpo, introduciendo el volumen de tus senos. Algunos comestibles pueden incrementar el busto naturalmente, además de hacer crecer tus caderas por eso es considerable distinguir cuales son los que solamente influyen en el volumen de tus pechos.

Un punto clave referente a los comestibles para incrementar el busto naturalmente es que los mismos contengan estrógenos porque influyen en el volumen de los senos. Es por esto imperativo añadir comestibles ricos en estrógeno a tu dieta. (para más información visita: como hacer crecer el busto naturalmente un blog dedicado a enseñar como hacer crecer el busto de forma natural)

Metodos No Quirurgicos Para Aumentar El Busto

Los comestibles para incrementar el busto naturalmente y que tienen dentro estrógenos en cantidades destacables para guiarte a al final incrementar el volumen de tus pechos son los siguientes:

  • 1. Los productos de soya: La soya y los productos derivados de ésta son populares por contener estrógeno natural
  • 2. Los productos lácteos son una buenísima fuente para contribuir estrógenos naturales.
  • 3. Las semillas de girasol, semillas de calabaza y el anís tienen estrógeno natural y además son muy buenas para asistir a tu organismo a impedir inconvenientes de salud en general.
  • 4. Diversos tipos de especias y hierbas, como entre otras cosas el orégano, jengibre, clavo, salvia, tomillo, pimienta y cilantro te van a ayudar a incrementar el volumen de los pechos. Por esto es muy aconsejable agregar pequeñas porciones en tus comidas y tienes que llevarlo a cabo siempre que consigas.
  • 5. Los frijoles: Aparte de ser altos en fibra y hierro, el frijol y la familia de los guisantes tienen la posibilidad de asistir a combatir determinados inconvenientes de salud relacionados a con el estreñimiento.
  • 6. El pan de trigo integral y la avena tienen la posibilidad de ser de forma sencilla incluidos en la dieta del desayuno, por lo cual son de los primeros comestibles para incrementar el busto naturalmente que deberías consumir.
  • 7. Consumo de frutas: Frutas así como la manzana y la naranja, si o si las tienes que integrar en tu menú gracias a la aportación de estrógenos para guiarte con el volumen de tu pecho. Son de las frutas que estan al alcance de la mano por lo que no hay explicación para no aprovecharlas.

Estos son solo algunos de los comestibles para incrementar el busto naturalmente, entonces es importante considerarlos si en verdad deseas crecer tu busto.